参加完研究生入学考试后，南京大四学生为了放松一下紧张了半年的心情，在一家洗浴中心接受了“特殊服务”来减压。一个月后检查发现自己竟然患上了尖锐湿疣。（据《现代快报》4月26日报道） 

  同样是因为压力，上海某大学生因为成绩差欲在黄山寻短见，后被民警解救。（《新安晚报》4月26日报道）而前两天媒体报道，就在4月22日下午，北大中文系一名女生跳楼自杀了，据说“是由于心理压力过大而自杀的”。这接二连三的发生在大学生身上的类似事件，不免让人们生疑：现在的大学生究竟怎么了？ 

  大学生的考研、就业、学习、交际等压力究竟有多大？现在的大学生的心理素质怎样？接受“特殊服务”就可以减压了？自杀似乎可以完全解脱了，可留给父母的又是多大压力啊！各种压力集中到一起，形成了大学生较大的心理压力，如果不及时缓解，很容易出问题。 

  压力，来自于外界和自身，大学生虽然接受着高等教育，但未必就接受了足够的心理教育和挫折教育，因此，面对压力，大学生们往往会选择一些极端的不正常的减压方法。那么，大学生正确的减压方法是什么？大学生们感觉郁闷了，感觉压力大了，该怎么做？ 

  缓解压力最好的办法就是交流沟通——“发泄”，有人选择大哭一场，有人选择狂喊，也有人选择疯狂打电脑游戏……却很少有人选择找心理咨询的老师，这是目前高校心理教育不得不认识到的现实。自从马加爵事件后，高校特别注重大学生的心理教育，纷纷建立心理咨询中心（室），有的甚至各个学院都设有这样的机构，派专门的老师负责大学生心理教育咨询工作，这是值得称道的。然而，又有几个心理老师是专业出事的呢？目前看来，心理老师素质和数量远远达不能满足现实需要，心理老师和学生之间的距离还有很远，以致现在高校的心理教育工作效果不明显。因此，目前高校的心理教育咨询应该寻求突破了。 

  压力也是在平时慢慢积累形成的，如果在平时就能及时的和别人交流沟通，就不会“积少成多”而导致最终的“集中爆发”。目前大学里班主任很少和学生接触，其他任课老师更不用说，因此，除了身边的同学，大学生的心理问题就很难被发现，前期的心理干预似乎就没有发挥的余地了。 

  高校的心理教育任重而道远，而大学生们也应该积极调整心态，多和同学朋友、老师父母交流沟通，做好自我心理救渎。

出处：光明网